Желим да знам све

Тортицоллис

Pin
Send
Share
Send


Тортицоллис то је поремећај која утиче на област врат кроз грчеви које стварају бол и силу да не померају главу. Речник речника Краљевска шпанска академија (РАЕ ) помиње да је термин мушко (тортиколис), мада се у колоквијалном језику обично користи у женском (тортиколис).

Тортиколис је дио позива дистонија : контракције мишиће које се настављају на одржив начин, утичући на кретање и одражавање на нетипичним положајима тела. У овом случају је дистонија усредсређена на мишиће врата.

Лекари спомињу могуће узроке тортиколиса, у распону од наследног оштећења до мишићне хиперекстензије. У великој већини случајева тортиколис узрокује нагиб главе на десну страну већ у првим данима живота. Ако положај није исправљено, може проузроковати сколиоза у грудном кошу и грлићу материце, поред стварања асиметрије на лицу и лобањи. Лечење тортиколиса, које би требало да буде рано, може да укључује ињекције, лекове, вежбе и оперативне захвате.

Важно је напоменути да много пута говоримо о тортиколису у односу на било коју врсту бол у врат У овом случају тортиколис може бити узрокован лошим држањем тела, врстом ударца "Вхипласх" у леђа или нагли покрет главом. Тортиколис доводи до тога да особа има потешкоће са мобилизацијом главе и, у неким случајевима, пати од главобоље. Бол у врату обично се лечи средствима за ублажавање болова, противупалним средствима и масажама.

Како спречити тортиколис

Један од основних савета за спречавање појаве тортиколиса је одржавају добро држање тела , и стојећи и седећи или лежећи, а то има позитиван утицај на многе друге аспекте здравље . Неке од најчешћих грешака нису ослоњење леђа у потпуности на наслон седишта и коришћење јастука који су превисоки на кревету.

Донеси јастук Свима није лако, али врло је важно да се одмарате добро ноћу и избегавате многе проблеме, физичке и психичке. Ниједна цена није превисока када је у питању здравље , па би овај елемент куће требао бити међу највишим приоритетима.

Иако данашњи телефони обично не дозвољавају њихово држање са уређајем глава и раме, нешто што присиљава да нагне врат у страну и остане у том положају неколико минута. С друге стране, постоје и они који то кажу конзумирање рафинираног брашна и шећера повећава шансе да болујете од тортиколиса , и препоручују повећање удела поврћа и воћа у њиховом природном стању.

Како се лечи тортиколис

Прво, најједноставнија кућна метода је да узмете комад крпе и користите га за замотавање серије коцкица леда, а затим масирајте захваћено подручје њима , желећи смањити упалу и бол. Алтернатива је вода вруће (можда је прикладно одабрати једно или друго у зависности од годишњег доба); У том случају компресор треба да остане око четврт сата да нас ослободи.

Ако имамо есенцијално уље код куће, тада га можемо директно нанети прстима и извести нежну масажу; Важно је не користити превише силе или правити покрете који нас муче.

Он биљни чај Има многа корисна својства за наше здравље, а међу њима је ублажавање болова и опуштање у случају тортиколиса.

За оне који имају прилику да оставе посао или оставе своје обавезе за наредни дан, препоручује се одмарајте лежећи што је више могуће , тако да врат не мора да издржи притисак уобичајено

Pin
Send
Share
Send