Желим да знам све

Тахикардија

Pin
Send
Share
Send


Зове се тахикардија до брз темпо оф тхе пулс срца . Да бисмо, дакле, разумели шта је тахикардија, неопходно је имати основне појмове трчање од срце .

Ово оргуље Знам уговор и знам дилатира да пумпа крв која циркулише кроз тело. Ове контракције и дилатације се јављају у одређеном ритму: то јест, срце се стеже и тада се повећава одређени број пута у минути. С друге стране, покрет контракције и дилатације ствара мали ударац грудном кошу који је познат под називом тукли .

Откуцаји срца откривају ритам срца. Обично се мери путем пулс (која настаје у артеријама проласком пролаза крв која пумпа срце). Како пулс расте (и број откуцаја), број откуцаја срца се повећава. Важно је имати на уму да неправилан или необичан срчани ритам подразумева здравствени поремећај који може бити озбиљан.

Сматра се да а особа одрасла особа , у мировању, морате имати пулс између 60 и 100 откуцаја у минути . Када мерење открива а количина већа од наведене максималне вредности тачно је тврдити да појединац има тахикардија . То значи да вам срце куца пребрзо; Брзо се скупља и шири.

Како срце куца брже и самим тим се излаже већим напорима, дуготрајна тахикардија узрокује погоршање органа. Физичка активност, употреба дрога, анксиозност и бубрежни застој су неки од узрока који могу изазвати тахикардију.

Са друге стране, и дехидрација и прекомерна хидратација могу допринети појави тахикардије: у првом случају тело повећава пулс срца да надокнади недостатак течности, док у другом постоји слика затајења срца пре вишка. Те две појаве морамо имати на уму да конзумирамо праву количину течности, посебно ако вежбамо.

Иако узроке повезане са здравственим проблемима који су комплементарни са тахикардом није могуће контролисати, у нашем свакодневном животу постоји неколико фактора који доприносе њиховој појави, а ти се могу изменити. Погледајмо неколико релативно једноставних савета којих треба да се придржавамо здравље од срца:

* избегавајте намирнице са високим удјелом масноће, увек дајејући предност онима који нам дају много влакана и тражите уравнотежену и здраву исхрану. Све више и више нутрициониста истиче да је најбоље за срце и за организам уопште дијета потпуно вегетаријански, без икаквих животињских производа;

* удаљите се од сваке ситуације која нам може изазвати стрес и научите се контролисати себе у оним случајевима када проблеми изгледају јачи од нас;

* одржавати редовне физичке активности, било од стране вежба или ходање до избегавајте дизала, покретне степенице и моторна возила кад год је то могуће ;

* Будите пажљиви на ниво холестерола у крви. Ово је директно повезано са исхраном, и зато је тако важно да храну бирате свесно;

* борити се против прекомерне тежине, али у овом случају не из социјалних или естетских разлога, већ због озбиљних последица које може имати на наше тело, јер је тахикардија једна од њих;

* спавајте минималне препоручене сате, у складу са старост и избегавајте неправилности у сеансама спавања. Највише се препоручује спавати између 6 и 8 сати сваке ноћи ;

* спречавају да ниво глукозе у крви достигне веће од нормалних вредности;

* Ако волимо алкохол и кафу, конзумирајте их на умерен начин.

Pin
Send
Share
Send