Желим да знам све

Тело масти

Pin
Send
Share
Send


Тхе маст То је органска супстанца чији састојци су масне киселине у комбинацији са глицерином. Ова супстанца је део различитих ткива животиња и биљака.

Идеја о телесне масти обично се односи на масти које човек има у себи тело . Постоје различите врсте масти: постоји телесна масноћа која је неопходна за организам и друга која није неопходна.

Тхе есенцијалне тјелесне масти то је онај који даје јастук органи , штити зглобове, регулише телесну температуру и обезбеђује резерву енергије. Због тога сви људи морају имати одређену количину масти.

Тхе вишак масноће Са друге стране, штетно је. Ако појединац прогута превише калорија , ови остаци се чувају као масноћа у телу и могу изазвати гојазност. Вишак тјелесне масти је такође повезан са повећањем укупног холестерола и крвног притиска, што погодује развоју срчаних проблема и дијабетеса.

Он индекс телесне масти помаже да се зна да ли да буде човек Представља прекомерни ниво масти. Када наведени индикатор прелази одређени проценат (обично је 25% код мушкараца и 32% код жена), открива прекомерну тежину.

Укратко, недостатак телесне масноће, било због вишка или недостатка, представља ризик за здравље . Важно је консултовати се са нутриционистима и лекарима како бисте исхрану прилагодили специфичним потребама сваког организма. Поред хране, веома је важна и физичка активност за контролу нивоа телесне масноће.

Pin
Send
Share
Send