Желим да знам све

Акробатска гимнастика

Pin
Send
Share
Send


Назива се активност која је развијена за оптимизацију и одржавање здравог физичког стања кроз вежбе гимнастика . Овај појам се такође односи на скуп покрета који се извршавају са тим циљем. Ацробатиц у међувремену је оно што је повезано са акробације : активност која укључује између осталог и равнотежу, контор и скакање.

Тхе акробатска гимнастика То је гимнастичка дисциплина заснована на рутини која се мора представити окреће , скокови и узорке равнотежа и флексибилност . Вежбе изводе екипе од два до шест спортиста, чији покрети морају бити координирани и складни.

Стаза на којој се вежба акробатска гимнастика слична је оној која се користи у уметничка гимнастика . Иако трајање рутине зависи од сваке категорије, вежбе се обично продужују око 150 секунди.

Уобичајено је да се у акробатској гимнастици (такође назива) ацроспорт ), наступају гимнастичари људске пирамиде или се држите једно друго. Према положај прихватајући у вежби, спортиста може бити портор (обезбеђује храну за животиње, делује као база), окретни (пење се на носач), помагач (помаже портиру и окретном) у посматрач (анализирати наоружану фигуру да бисте указали на који начин је побољшати).

Извођење рутине акробатске гимнастике састоји се од три главне фазе. Прво је време монтажа где је фигура Наређено је и наоружано. Када се постигне, стиже одржавање, које се мора развијати 3 или више секунди. Коначно демонтажа .

Комуникација између окретног и носача од суштинске је важности у акробатској гимнастици јер, на тај начин, постоји ризик повреда . Обе гимнастичарке треба да говоре за исправљање положаја или чак да пониште фигуру у случају бола.

Pin
Send
Share
Send