Pin
Send
Share
Send


Он хокеј то је спорт која се суочава са две екипе, чији играчи користе а штап за ходање или штап возити а лопта или а диск да морају да уђу у арх (циљ ) противника да постигне гол. Тим који постигне највише голова је победник.

Постоје три главне варијанте хокеја, као и друге мање верзије: хокеј на терену (такође познат као хокеј на терену ), тхе роллер хокеј (или скате хокеј ) и хокеј лед .

У хокеј на терену сваки тим Састоји га од једанаест играча: голман или голман и десет теренских играча. Као што име говори, хокеј на терену се игра на травнатом терену, било природном или вештачком. Аустралија , Холандија , Аргентина и Немачка то су неке од земаља које су доминирале на најважнијим међународним турнирима у овом спорту 21. век .

Он роллер хоцкеи с друге стране представља екипе од пет играча (голман плус четири теренска играча). Изразита карактеристика овог спорта је да се такмичари крећу на клизаљкама на четири точка. Шпанија , Португал и Аргентина су међу изабрано најмоћнији национални хокеј на ролерима.

Он хокеј на леду у међувремену на клизалишту играју сетове од шест атлетичара (пет теренских играча и голмана). Због тога спортисти користе клизаљке погодне за кретање по залеђеној подлози. Канада , Сједињене Државе , Русија , Финска и Шведска они су главни аниматори ове верзије хокеја у којој диск И није лопта.

Оно што је најважније, у сваком случају сте дисциплина Практицирају их мушкарци и жене. Стога можете разликовати између мушки хокеј и тхе женски хокеј .

Иако свака врста хокеја представља различите изазове, будући да клизање на леду није исто као по равном терену или ходање по трави, постоје одређени принципи који се могу применити у свим случајевима за побољшање перформанси на терену. Без сумње држање То је једна од основних тачака хокеја, јер је можда и у свим осталим спортовима: пре него што научимо да ударамо лопту морамо знати како држати штап и за то је прво потребно правилно зауставити.

У широким потезима можемо рећи да ноге треба савити тако да се наш труп приближи тлу, формирајући се са тело лик сличан слову "з". Захваљујући овој позицији, добијамо већу контролу над лоптом и бољу употребу своје снаге приликом извођења удараца, али и гурање противника, што је неопходно за пробијање, под условом да није насилно.

Тхе брзина на терену је још једна од кључних тачака у игри са хокејем. Техника и контрола лопте су неопходни, али ако се не можемо брзо кретати низ стазу, противнику ћемо бити лаган плен. Да бисмо побољшали овај аспект и отпор наших мишића, морамо да радимо вежбе јачања, употпуњене здравом исхраном која одржава наше тело у добром здрављу.

Једна од највећих потешкоћа за хокејске почетнике је савладавање лопте кретање , нешто што се дешава, на пример, у фудбалу или кошарци. Без обзира колико техничких савета добили, тајна није да их меморишемо и покушавамо да их применимо одједном на истој сесији, већ да спорт учинимо нашим животом, практикујемо га онолико колико можемо, а остатак времена размишљамо о томе. Посвећеност спорту мора бити физичка и духовна.

Pin
Send
Share
Send