Pin
Send
Share
Send


Енглески израз јет лаг је прихваћен од стране Краљевска шпанска академија (РАЕ ) и део вашег речника. Ова фраза се користи за упућивање нелагодност да особа пати после тога путовање авионом кроз неколико временских зона .

Тхе временске зоне они су поделе планете Земљу који су направљени кроз 24 меридијана који су подједнако распоређени. За сваку зону важи одређени распоред, што значи да широм света постоје различите временске зоне. Ако неко прелети велику удаљеност летом и слети у сасвим другу временску зону из које је полетео, млазни лаг вероватно пати.

Овај поремећај се јавља када појединац Брзо промените временску зону . То изазива неравнотежу између унутрашњи сат (што регулише позив циркадијански ритам , задужен за координацију периода будности и спавања) и распоред која влада у месту где је стигла.

Када субјект лети много сати и прелази различите временске зоне, врло је могуће да је потребно неколико дана да прилагоди свој унутрашњи сат новој стварности. На овај начин, као резултат заостајања млаза, доћи ћете у стање бдијење ноћу и током дана осећајте се поспано.

Заостајање млаза може бити последица умор и апатија до раздражљивост . Такође је уобичајено а фаза збрке и могу се појавити пробавни проблеми .

Да бисте смањили заостајање млаза, препоручује се да се унапред прилагодите временској зони одредишта и стигнете на добро одмарани лет. У авиону је идеално пити пуно воде и избегавати кафа и алкохолна пића.

Pin
Send
Share
Send